De maancyclus kan ons helpen om opnieuw op een natuurlijk ritme te leven. De maankalender past in een diepgewortelde behoefte in ons. Het houdt ons afgestemd op de seizoenen en het ritme van de zon, maan en getijden. Het brengt ons terug naar eenvoudige waarnemingen uit de kindertijd van de maan die de nachtelijke hemel kruist.
Net zoals de NongLi-landbouwkalender sinds 500 voor christus in de Chinese geschiedenis wordt gebruikt, observeert ook de joodse, hindoeïstische en islamitische kalender de maan. Pasen valt op de eerste zondag na of op de eerste volle maan na de lente-equinox op het noordelijk halfrond.
Het taoïsme vormt zich naar de natuur en vraagt ons om in de wereld om ons heen te kijken naar de antwoorden op onze spirituele vragen. Door te mediteren met de maan volgen we de cycli en wijsheid van de natuur.
Het verband tussen de volle maan en de waanzin is anekdotisch gedocumenteerd en er is enig wetenschappelijk bewijs dat we tijdens de volle maan slechter kunnen slapen, ook al zijn maanritmen niet zo gemakkelijk te bestuderen en te documenteren als circadiane (slaapritme) ritmen.
Dit is een 'echo' van ons evolutionaire verleden.Als je een jager-verzamelaar op de Afrikaanse savanne was, wil je misschien bij volle maan op jacht. Maar maanfasen hebben zeker invloed op het gedrag van dieren, van leeuwenprooi tot navigatie van mestkevers tot vogelgezang.
Of je je nu wel of niet gelooft in astrologie, de maan staat altijd aan de hemel en je afstemmen op de cyclus van de maan kan tot betere zelfzorg leiden.
Nieuwe maan: aan het begin van de maanmaand is de maan een nieuwe maan. Metaforisch is het een tijd om de nieuwe zaden van doelen, intenties en acties te planten.
Wasfase: De groei van nieuwe maan naar volle maan is de wasfase. Ik noem dit de krijger fase - waar we vaart krijgen in onze acties.
Afnemende fase: Terwijl ze afneemt van volle, noem ik dit de wijze fase - waar we geleidelijk uitschakelen, onszelf herstellen en geleerde lessen integreren.
Donkere maan: De laatste dagen voordat de nieuwe maan de donkere maan wordt genoemd. Hier trekken we ons terug in onze spreekwoordelijke grotten om uit te rusten en na te denken, ter voorbereiding op een nieuwe cyclus die voor ons ligt.
Dit is hoe afstemming op de maancyclus eruit kan zien in verschillende delen van je leven:
Persoonlijke en professionele ontwikkeling De nieuwe maan is misschien een tijd voor het starten van nieuwe projecten, met de wasfase (wassende maan) waarin je erin duikt en een groot deel van het werk aanvalt. Zo gebruik ik de nieuwe maan en wasfase graag voor intensieve coaching.
Omgekeerd, als je naar de donkere maan beweegt, wil je misschien je sprint afbouwen en beginnen na te denken over wat wel en niet werkte. Ik reflecteer en schrijf over lessen en verfijn mijn plan voor de komende maand tijdens de donkere maan.
Huis- en kantoorinrichting De nieuwe maan is een geweldige tijd om je interieur te verfraaien en op te laden, of het nu via een nieuwe geur of feng shui is. Ik gebruik de donkere maan om op te ruimen, diep schoon te maken en beddengoed te vervangen. Dit is ook een nuttig moment om je ruimte van negatieve energie te zuiveren, of je kunt het als een metaforische zuivering beschouwen, waarbij je de grenzen tussen toen en nu visualiseert.
Lichaamswerk Tijdens de waxfase (wassende maan) kun je intensievere trainingen doen of langere afstanden lopen. Ondertussen doe ik massages en gezichtsbehandelingen en langere strekoefeningen in mijn afnemende maan fase. Massages zijn vooral helend als je spanning in je lichaam opslaat.
Sociaal De maancyclus ondersteunt echt introverte mensen die veel tijd nodig hebben om uit te schakelen, door ervoor te zorgen dat je voldoende tijd besteed aan zowel het onderhouden van jouw relaties als het koesteren van jezelf.
Ik hou ervan om nieuwe verbindingen te maken en meer een sociale vlinder te zijn tijdens de wassende maan. Maar tijdens de voedende afnemende fase ben ik selectiever over aan wie ik mijn energie geef. Ik gebruik deze tijd ook om mijn sociale sfeer te controleren, bijvoorbeeld door eerlijk te overwegen wie ik in mijn leven zou willen houden en wie uit mijn telefoonboek te schrappen.
Emotioneel Als astroloog zijn donkere maansessies mijn favoriete tijden voor consulten, het loslaten van trauma's en alles waardoor ik tot de kern van een klant zijn zaak kan komen.
Als we ons bewust zijn van verhoogde emoties op de volle maan, kan dit ons helpen ons aan te passen aan onze eigen natuurlijke ritmes. Als je dat niet doet, is het alsof je zeeman bent en geen aandacht besteedt aan de getijden en stromingen.
Het leven is zoveel gemakkelijker als we met de stroom meegaan, niet ertegen. De maan stippelt deze natuurlijke koers voor ons uit.
Voor mij is de maan de gemakkelijkste manier om onze tijd onder de knie te krijgen, fietsend tussen de yin-yang van verjonging en versnelling. We kunnen de een niet hebben zonder de ander.
Comments